Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		66g	63kcal	2g	12.8g	0.2g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		3.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		15g	15kcal	2.8g	0.1g	0.4g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		18g	22kcal	0.4g	0.9g	1.8g	0g
Paprika punainen		8.8g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	221g	208kcal	10.6g	28.8g	4.8g	1.8g
	Valittu annoskoko	111g	104kcal	5.3g	14.4g	2.4g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	55g	52kcal	2.7g	7.2g	1.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.8g	13g	2.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu