Kompiaisen Tomaattikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		11g	33kcal	2.5g	0.1g	2.4g	0g
Isot katkaravut (rainbow)		13g	13kcal	2.9g	0g	0.1g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		70g	21kcal	0.7g	4.2g	0.1g	0.7g
Kuohukerma,valio,2dl		14g	48kcal	0.3g	0.4g	4.9g	0g
Suola, annos 3g		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chili mausteseos, Old El Paso		2.1g	5.9kcal	0.2g	1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	222g	240kcal	13.2g	11.4g	15.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	111g	120kcal	6.6g	5.7g	7.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	56g	60kcal	3.3g	2.9g	3.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu