Kasvissosekeitto

Keitetää kattilassa ja sitten sauvasekottimella soseeksi.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 734 grammaa

Ansku6
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g75g45kcal1.1g9.7g0.1g0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g300g84kcal1.8g17.8g0.6g7.5g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.1g1.3g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g75g90kcal2.5g2.7g7.5g0g
Kasvisliemikuutio 6.6g20kcal0.6g0.9g1.6g0.1g
Purjosipuli 45g10kcal0.8g1.1g0.1g0.9g
Vesi450g0kcal0g0g0g0g
Bataatti, kuorittu 75g61kcal1.2g12.6g0g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2202g661kcal18g96.8g20g25.4g
Valittu annoskoko1101g330kcal9g48.4g10g12.7g
Annoskoko puolitettuna551g165kcal4.5g24.2g5g6.4g
Arvot/100g100g30kcal0.8g4.4g0.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164313