Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 175g | 210kcal | 5.1g | 7.9g | 17.5g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 263g | 197kcal | 4.2g | 44.1g | 0.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 219g | 157kcal | 4g | 31.6g | 0.4g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 88g | 140kcal | 7g | 3.5g | 11.4g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 8.7g | 23kcal | 0.9g | 0.9g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2205g | 1452kcal | 42.4g | 176g | 62.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1103g | 726kcal | 21.2g | 88g | 31.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 551g | 363kcal | 10.6g | 44g | 15.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu