Kasvissose keitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broccoli mix (X-tra), annos 250g		208g	73kcal	5.2g	7.3g	1g	5.2g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		94g	65kcal	3.7g	10.3g	0.7g	0g
Lanttusose kålrotspure se (Kasvisgalleria), annos 1000g		208g	56kcal	1.9g	10.4g	0g	3.5g
Peruna, punnittu kuorineen		167g	108kcal	2.7g	21.9g	0.3g	1.4g
Vesi, vesijohtovesi		416g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g		4.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		1.6g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Suola, annos 3g		4.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2205g	609kcal	27.2g	100.8g	4g	20.2g
	Valittu annoskoko	1103g	304kcal	13.6g	50.4g	2g	10.1g
	Annoskoko puolitettuna	551g	152kcal	6.8g	25.2g	1g	5.1g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.2g	4.6g	0.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu