Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 466g | 1025kcal | 37.7g | 186.4g | 10.3g | 19.1g | |
| Heinz ketsuppi | 72g | 74kcal | 0.6g | 17.2g | 0.1g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 97g | 184kcal | 1g | 43.5g | 1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 248g | 223kcal | 42.1g | 1.2g | 6.2g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 223g | 491kcal | 71.5g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2212g | 3993kcal | 305.8g | 496.6g | 79.8g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 1106g | 1997kcal | 152.9g | 248.3g | 39.9g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 553g | 998kcal | 76.5g | 124.2g | 20g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu