Maalaisjauhelihakeitto

Pese uudet perunat kattilaan ja pilko tarvittaessa sopivammiksi suupaloiksi.

Lisää lihaliemikuutiot, maalaiskasvispussien sisältö, sipuli haluamallasi lailla pilkottuna, tomaattimurska sekä mustapippuria myllystä.

Paista ja mausta jauheliha mukaan.

Tarkista maku.

Hyppysellinen sokeria parantaa makua.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, uusi 584g454kcal9.9g94g1.2g5.8g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen5.8g18kcal0.5g3.2g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)58g16kcal0.8g2.8g0.1g1g
Maalaiskasvikset (Apetit), annos 100g175g49kcal1.9g8.9g0.5g0g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)108g43kcal1.2g7.8g0.5g1.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha175g291kcal33.3g0g17.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2212g1742kcal95.2g233.4g40.2g16.6g
Valittu annoskoko1106g871kcal47.6g116.7g20.1g8.3g
Annoskoko puolitettuna553g436kcal23.8g58.4g10.1g4.2g
Arvot/100g100g79kcal4.3g10.6g1.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=75030