Suurustettu jauhelihakastike 2
500 grammaa naudan jauhelihaa 15%
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomunaudan jauheliha, rasvaa 15% (Pajuniemi), annos 100g | 2028g | 3955kcal | 304.3g | 0g | 304.3g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 122g | 1095kcal | 0g | 0g | 121.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 3245g | 954kcal | 18.2g | 172g | 6.5g | 61.7g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 81g | 284kcal | 9.7g | 57.6g | 1.7g | 2.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 406g | 110kcal | 5.3g | 19.5g | 0.8g | 6.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4057g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 82kcal | 0g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 20g | 75kcal | 2.6g | 12.6g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13112kcal | 680.2g | 564g | 872.8g | 142g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6556kcal | 340.1g | 282g | 436.4g | 71g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3278kcal | 170.1g | 141g | 218.2g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.4g | 2.8g | 4.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu