Kesäkurpitsaleipä

Tämä resepti oli lähtökohtana Siirry sivulle!, mutta korvasin rusinat siemenillä ja jauhot muilla kuin alkuperäisessä ohjeessa.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 23g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 2.3g1.7kcal0.3g0g0g0.2g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Ruokosokeri1.4g5.7kcal0g1.4g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 33g5.9kcal0.2g0.8g0.1g0.2g
Auringonkukansiemen 6.6g39kcal1.5g0.8g3.2g0.4g
Rypsiöljy 2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala19g60kcal2.8g11g0.5g1.9g
Hiivaleipävehnäjauho 15g49kcal1.8g8.9g0.4g0.8g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)7.5g19kcal1.2g2.6g0.5g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana222g411kcal15.6g51.2g15g11.4g
Valittu annoskoko111g206kcal7.8g25.6g7.5g5.7g
Annoskoko puolitettuna56g103kcal3.9g12.8g3.8g2.9g
Arvot/100g100g185kcal7g23g6.8g5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375167