Rahka

Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Niiskuneiti9
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 47g28kcal4.6g1.4g0.2g0g
Ananas, omassa liemessään 26g14kcal0.1g2.9g0g0.4g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 38g124kcal0.8g1.1g13.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana222g332kcal11g10.8g26.8g0.8g
Valittu annoskoko111g166kcal5.5g5.4g13.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna56g83kcal2.8g2.7g6.7g0.2g
Arvot/100g100g150kcal5g4.9g12.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452604