Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 50g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 50g | 143kcal | 6.5g | 0.9g | 12.5g | 0g | |
| Siirappi | 7.5g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 403kcal | 14.8g | 14.8g | 31.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 202kcal | 7.4g | 7.4g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 101kcal | 3.7g | 3.7g | 7.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.6g | 6.6g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu