Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 28g61kcal4.8g0g4.7g0g
Sipulikuutiot rainbow7.4g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Sipuli kuivattu 1.1g3kcal0.1g0.4g0g0.4g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)15g3.7kcal0.1g0.8g0g0.2g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g4.4g15kcal0.1g0.1g1.5g0g
Oliiviöljy 0.5g4.6kcal0g0g0.5g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 7.4g28kcal1.6g0g2.4g0g
Täysmaito, ingman18g12kcal0.6g0.9g0.6g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 4.9g7kcal0.6g0g0.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 12g40kcal1.2g8.1g0.1g0.4g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g1.8g13kcal0g0g1.4g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.7g20kcal0g0g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana223g413kcal18.4g20.8g27.6g2g
Valittu annoskoko111g207kcal9.2g10.4g13.8g1g
Annoskoko puolitettuna56g103kcal4.6g5.2g6.9g0.5g
Arvot/100g100g186kcal8.3g9.3g12.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755