Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 31g | 38kcal | 5.9g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 13g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 19g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku | 19g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 13g | 8.1kcal | 1.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 3.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 150kcal | 19.2g | 4.4g | 5.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 75kcal | 9.6g | 2.2g | 2.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 38kcal | 4.8g | 1.1g | 1.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.6g | 2g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu