Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 25g | 50kcal | 5g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 50g | 34kcal | 0.8g | 7.5g | 0.1g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 16g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 21g | 11kcal | 0.6g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 197kcal | 13.2g | 18.6g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 99kcal | 6.6g | 9.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 49kcal | 3.3g | 4.7g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.4g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu