Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 35g | 4.6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 5.6g | 17kcal | 0.3g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 14g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 56g | 83kcal | 12.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 217kcal | 25.8g | 8.6g | 8.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 108kcal | 12.9g | 4.3g | 4.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 54kcal | 6.5g | 2.2g | 2.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu