Hernesoppa
Lunden hernekeitto 860 g
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, Lunden | 54g | 63kcal | 3.2g | 8.6g | 1.3g | 1.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 227kcal | 16g | 17.2g | 9.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 114kcal | 8g | 8.6g | 4.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 57kcal | 4g | 4.3g | 2.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 7.7g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu