Perukan sienisoosi
Paista sipulit ja sienet lisää nesteet.
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 24g | 6.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 39g | 33kcal | 0.4g | 1.8g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 6.3g | 24kcal | 0.1g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 139kcal | 2.4g | 18.8g | 5.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 69kcal | 1.2g | 9.4g | 2.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 35kcal | 0.6g | 4.7g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.1g | 8.4g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu