Lihamureke (H-M-P+raejuustotäyte)

Sekoita kermaviiliin leseet, sipulit ja mausteiksi:
-suolaa
-mustapippuria
-valkopippuria
-jauhettua paprikaa
-muitakin oman maun mukaan
Anna turvota jonkin aikaa, että sipulitkin sulaa.

Lisää liha ja munat, sekoita hyvin taikinaksi.

Taputtele pellin kokoinen lätty leivinpaperin päälle, lisää h-m-p ja raejuusto.

Painele kämmenellä täytteitä kiinni taikinaan, on helpompi rullata eikä tavarat pyöri pitkin pöytää.

Rullaa kuten kääretorttu ja hinaa koko laitos pellille kulmittain, muuten ei siihen mahdukaan.

Paista 200 asteessa noin tunti.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 44g100kcal8.3g0g7.5g0g
Kermaviili, kevyt, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g13g11kcal0.4g0.6g0.8g0g
Vehnälese 1.3g3kcal0.2g0.2g0.1g0.5g
Kananmuna kuorineen punnittu7.2g9kcal0.8g0g0.7g0g
Sipulikuutiot rainbow8.8g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Herne-maissi-paprika, Rainbow20g16kcal0.8g2.6g0.2g0.6g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki18g16kcal2.6g0.4g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana223g311kcal26.4g7.8g19.4g2.2g
Valittu annoskoko112g156kcal13.2g3.9g9.7g1.1g
Annoskoko puolitettuna56g78kcal6.6g2g4.9g0.6g
Arvot/100g100g140kcal11.8g3.5g8.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323345