Jauhelihamössö paprikoihin
Paista kaikki pannulla, mausta oman maun mukaan.
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 15g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Herkkusienet suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 22g | 4.3kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 75g | 135kcal | 14.3g | 0g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 288kcal | 30g | 1.6g | 18.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 144kcal | 15g | 0.8g | 9.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 72kcal | 7.5g | 0.4g | 4.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.4g | 0.7g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu