Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 15g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 1.1g0.8kcal0.1g0g0g0.1g
Hiivaleipävehnäjauho 19g63kcal2.3g11.4g0.5g1.1g
Sokeri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.4g3.4kcal0.3g0g0.2g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha44g73kcal8.3g0g4.4g0g
Korppujauho 2.2g8kcal0.2g1.6g0g0.1g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 6.6g23kcal1.6g0g1.8g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g4.4g13kcal0.1g0.4g1.3g0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 6.6g0.9kcal0.1g0.1g0g0.1g
Tomaatti 4.4g1kcal0g0.2g0g0.1g
Sipuli 5.2g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana224g376kcal26.2g28.4g16.4g3.4g
Valittu annoskoko112g188kcal13.1g14.2g8.2g1.7g
Annoskoko puolitettuna56g94kcal6.6g7.1g4.1g0.9g
Arvot/100g100g168kcal11.7g12.7g7.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104