Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 31g | 6.2kcal | 0.6g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 8.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.7g | 5.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 16g | 23kcal | 2.2g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 75kcal | 6.2g | 2.2g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 37kcal | 3.1g | 1.1g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 19kcal | 1.6g | 0.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu