Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 70g | 88kcal | 14.8g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 1g | 2.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 187kcal | 30.4g | 1g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 94kcal | 15.2g | 0.5g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 47kcal | 7.6g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.6g | 0.4g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu