Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 12g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Naudanliha keskiarvo | 47g | 72kcal | 9.1g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Palsternakka | 9g | 6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Lanttu | 19g | 5.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Purjosipuli | 9g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Juuriselleri | 14g | 4.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.2g | 3.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 192kcal | 19.8g | 7.2g | 8.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 96kcal | 9.9g | 3.6g | 4.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 48kcal | 5g | 1.8g | 2.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.8g | 3.2g | 3.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu