Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunan jauheliha 7% | 33g | 64kcal | 10.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 73g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
Valkuainen (100g) | 67g | 28kcal | 6.5g | 1g | 0.1g | 0g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 83g | 92kcal | 6.5g | 15g | 0.4g | 6.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
Papu, vihreä (uusi) (Pirkka), annos 225g | 150g | 26kcal | 2.4g | 4g | 0g | 2g | |
Paprika punainen | 267g | 78kcal | 2.5g | 12g | 1.1g | 5.1g | |
Oliiviöljy | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
Chilikastike original, Felix | 3.3g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Kurkuma, annos 2g | 1.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kurkku | 100g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 83g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 2220g | 1085kcal | 84.4g | 99.6g | 35.2g | 39.8g | |
Valittu annoskoko | 1110g | 543kcal | 42.2g | 49.8g | 17.6g | 19.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 555g | 271kcal | 21.1g | 24.9g | 8.8g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.8g | 4.5g | 1.6g | 1.8g |