Janin jauhiskeitto

Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g376g214kcal5.3g46.6g0.8g0g
Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g200g341kcal40.1g0g20g0g
Sipuli (kuorittu)30g8.1kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 501g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2224g1126kcal91.6g96g41.8g1g
Valittu annoskoko1112g563kcal45.8g48g20.9g0.5g
Annoskoko puolitettuna556g281kcal22.9g24g10.5g0.3g
Arvot/100g100g51kcal4.1g4.3g1.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=325092