Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 184g | 263kcal | 22.9g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 334g | 110kcal | 11g | 16.4g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 83g | 292kcal | 10g | 59.2g | 1.8g | 2.5g | |
Leivinjauhe | 2.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 250g | 275kcal | 62.6g | 1.3g | 2.5g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 95g | 342kcal | 27.6g | 1.6g | 26.6g | 0g | |
Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 167g | 267kcal | 13.3g | 6.7g | 21.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2230g | 3106kcal | 295g | 173.2g | 143g | 5g | |
Valittu annoskoko | 1115g | 1553kcal | 147.5g | 86.6g | 71.5g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 558g | 777kcal | 73.8g | 43.3g | 35.8g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 7.8g | 6.4g | 0.2g |