Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 39g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 1g | |
Tomaattimurska | 225g | 66kcal | 1.3g | 11.9g | 0.4g | 4.3g | |
Mantelimaito, itsetehty (Itse tehty), annos 100g | 225g | 113kcal | 3.4g | 4.5g | 9g | 4.5g | |
Hunaja | 9g | 30kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 150g | 200kcal | 12.7g | 26.4g | 3g | 7.5g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 75g | 239kcal | 18.3g | 34.3g | 1.4g | 6.7g | |
Herne | 60g | 41kcal | 3g | 5.6g | 0.2g | 1.9g | |
Kukkakaali | 150g | 36kcal | 2.7g | 3.3g | 0.4g | 3.4g | |
Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2232g | 1727kcal | 84.4g | 194g | 56g | 59.4g | |
Valittu annoskoko | 1116g | 864kcal | 42.2g | 97g | 28g | 29.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 558g | 432kcal | 21.1g | 48.5g | 14g | 14.9g | |
Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.8g | 8.7g | 2.5g | 2.7g |