Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 749g | 288kcal | 7.5g | 51.7g | 1.5g | 18.7g | |
| Aurajuusto | 127g | 433kcal | 25.5g | 0g | 36.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 150g | 90kcal | 1.5g | 6.7g | 6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2232g | 1669kcal | 71.4g | 125.4g | 89.2g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 1116g | 835kcal | 35.7g | 62.7g | 44.6g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 558g | 417kcal | 17.9g | 31.4g | 22.3g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu