Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g134g976kcal1.3g1.3g106.9g0g
Sokeri 134g543kcal0g133.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 201g286kcal25.1g0.6g20.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen67g22kcal2.2g3.3g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g267g225kcal2.9g48.9g1.1g4.8g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)134g802kcal28.1g8.8g72.2g9.6g
Vehnäjauho puolikarkea 174g596kcal17.7g121.6g2.1g6.1g
Leivinjauhe 6.7g12kcal0.3g2.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2232g6921kcal155.2g641g405.6g41g
Valittu annoskoko1116g3461kcal77.6g320.5g202.8g20.5g
Annoskoko puolitettuna558g1730kcal38.8g160.3g101.4g10.3g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=260001