Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 3548g | 5062kcal | 443.5g | 10.6g | 363.7g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 6452g | 4194kcal | 167.7g | 419.4g | 212.9g | 19.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18511kcal | 1222.4g | 860g | 1153.2g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9255kcal | 611.2g | 430g | 576.6g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4628kcal | 305.6g | 215g | 288.3g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu