Mustikka-grahampuuro
Kiehauta vesi ja lisää ripaus suolaa.
Lisää grahamjauhot sekaan voimakkaasti vispaten.
Keitä 5 - 10 minuuttia.
Lisää sekaan mustikat ja jatka kypsentämistä 5 - 8 minuuttia.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Hypoxipm
Lisää grahamjauhot sekaan voimakkaasti vispaten.
Keitä 5 - 10 minuuttia.
Lisää sekaan mustikat ja jatka kypsentämistä 5 - 8 minuuttia.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Hypoxipm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6448g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 1064g | 3489kcal | 112.3g | 645.7g | 23.4g | 105.3g | |
| Mustikka metsä- | 1934g | 852kcal | 9.7g | 123.8g | 11.6g | 63.8g | |
| Sokeri | 548g | 2225kcal | 0g | 547.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13129kcal | 244g | 2634g | 70g | 338.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6565kcal | 122g | 1317g | 35g | 169.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3282kcal | 61g | 658.5g | 17.5g | 84.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 13.2g | 0.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu