Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 33g | 22kcal | 3.6g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 79g | 51kcal | 0.3g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 146kcal | 7.8g | 28g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 73kcal | 3.9g | 14g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 36kcal | 2g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu