Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 49g | 61kcal | 5.4g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 29g | 29kcal | 5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 23g | 7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 220kcal | 21.2g | 2g | 13.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 110kcal | 10.6g | 1g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 55kcal | 5.3g | 0.5g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu