Nauta-sika lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		60g	132kcal	10.4g	0g	10.1g	0g
Arla Apetina 8% feta		7.5g	11kcal	1.2g	0.3g	0.6g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		11g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton		22g	17kcal	0.4g	3.5g	0g	0.2g
Tomaatti		11g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	225g	354kcal	26.6g	8.4g	23.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	113g	177kcal	13.3g	4.2g	11.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	56g	89kcal	6.7g	2.1g	5.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	157kcal	11.8g	3.7g	10.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu