Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 56g | 73kcal | 10.1g | 1.2g | 3.4g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 56g | 48kcal | 0.8g | 2.5g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 242kcal | 21.8g | 7.4g | 14.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 121kcal | 10.9g | 3.7g | 7.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 61kcal | 5.5g | 1.9g | 3.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.7g | 3.3g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu