Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 38g | 23kcal | 0.6g | 4.9g | 0g | 0.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 38g | 6.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 22g | 7.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 13g | 51kcal | 3.1g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Voi | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 221kcal | 8g | 14.4g | 13.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 110kcal | 4g | 7.2g | 6.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 55kcal | 2g | 3.6g | 3.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.4g | 6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu