Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 27g | 85kcal | 3.2g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 61g | 21kcal | 1g | 4.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 229kcal | 9.2g | 11.4g | 16.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 114kcal | 4.6g | 5.7g | 8.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 57kcal | 2.3g | 2.9g | 4.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5.1g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu