Mangojuustokakku
Pohja:
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestivekeksi (Lu), annos 400g | 18g | 79kcal | 1.4g | 11.9g | 2.8g | 0.6g | |
| Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 6.6g | 49kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g | 35g | 13kcal | 1.6g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 8.8g | 17kcal | 0.4g | 1.4g | 1.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Liivate | 0.8g | 2.8kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Mangosose, Piltti | 22g | 13kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 8.8g | 11kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Sugar free irish cream syrup (Da vinci gourmet), annos 30g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 226g | 376kcal | 9.2g | 38.4g | 20.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 188kcal | 4.6g | 19.2g | 10.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 94kcal | 2.3g | 9.6g | 5.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 4.1g | 17g | 9.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu