Nopsat pippuripihvit
Sekoita jauhliha, muna, kebebkastike.
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Grilli ja kebabkastike (Felix), annos 30g | 10g | 9kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 88g | 149kcal | 17.5g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 226g | 410kcal | 38.2g | 4.2g | 26.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 205kcal | 19.1g | 2.1g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 103kcal | 9.6g | 1.1g | 6.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 16.9g | 1.9g | 11.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu