Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 224g | 219kcal | 35.8g | 1.1g | 7.8g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 233g | 279kcal | 7g | 9.5g | 23.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 291g | 247kcal | 2.9g | 13.1g | 20.4g | 0g | |
| Aurajuusto | 198g | 673kcal | 39.6g | 0g | 57.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 119g | 32kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 38g | 87kcal | 4.2g | 4.6g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 3114kcal | 184.8g | 73.6g | 230g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 1557kcal | 92.4g | 36.8g | 115g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 779kcal | 46.2g | 18.4g | 57.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.3g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu