Aamusmuutti

Tehosekottajaan lisätään kaikki aineet, vesi on sodastreamillä tehtyä hiilihappoista vettä, mansikat mielellään jäisinä.

Tarjotaan heti tehtynä jos jää säilytetään kylmässä ja tarjoillaan mahdollisimman kylmänä

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Punahattu60

Punahattu60 sanoi...

Tehosekottajaan lisätään kaikki aineet, vesi on sodastreamillä tehtyä hiilihappoista vettä, mansikat mielellään jäisinä. Tarjotaan heti tehtynä tai jää säilytetään kylmässä ja tarjoillaan mahdollisimman kylmänä.

perjantai 28.02.2014 klo 16:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 292g0kcal0g0g0g0g
Banaani, kuorittu 280g244kcal3g51.2g1.1g5g
Mango (tuore)233g156kcal1.2g35.7g0.7g4.9g
Appelsiini, kuorittu 140g66kcal0.8g12.5g0.4g2.9g
Mansikka 58g27kcal0.3g4.9g0.1g1.1g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g117g82kcal4.2g4.3g4.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2240g1149kcal19g217.2g12.8g27.8g
Valittu annoskoko1120g575kcal9.5g108.6g6.4g13.9g
Annoskoko puolitettuna560g287kcal4.8g54.3g3.2g7g
Arvot/100g100g51kcal0.8g9.7g0.6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=409517