Punahattu60 sanoi...
Tehosekottajaan lisätään kaikki aineet, vesi on sodastreamillä tehtyä hiilihappoista vettä, mansikat mielellään jäisinä. Tarjotaan heti tehtynä tai jää säilytetään kylmässä ja tarjoillaan mahdollisimman kylmänä.
perjantai 28.02.2014 klo 16:53
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Banaani, kuorittu | 280g | 244kcal | 3g | 51.2g | 1.1g | 5g | |
Mango (tuore) | 233g | 156kcal | 1.2g | 35.7g | 0.7g | 4.9g | |
Appelsiini, kuorittu | 140g | 66kcal | 0.8g | 12.5g | 0.4g | 2.9g | |
Mansikka | 58g | 27kcal | 0.3g | 4.9g | 0.1g | 1.1g | |
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 117g | 82kcal | 4.2g | 4.3g | 4.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2240g | 1149kcal | 19g | 217.2g | 12.8g | 27.8g | |
Valittu annoskoko | 1120g | 575kcal | 9.5g | 108.6g | 6.4g | 13.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 560g | 287kcal | 4.8g | 54.3g | 3.2g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.8g | 9.7g | 0.6g | 1.2g |