Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g600g769kcal90.1g0g54g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g248g433kcal3.7g6.2g43.3g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g68g32kcal0.1g8.1g0.1g0g
Chili paprika punainen20g7.8kcal0.4g1.8g0g0g
Korppujauho 75g275kcal7.9g56.2g0.8g4g
Muna, annos 60g90g79kcal6.8g0.8g5.5g0g
Oliiviöljy 20g179kcal0g0g20.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2241g3550kcal218g146.2g248g8g
Valittu annoskoko1121g1775kcal109g73.1g124g4g
Annoskoko puolitettuna560g888kcal54.5g36.6g62g2g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634