Pannukakku
Sekoita kaikki aineet hyvin ja anna turvota 30 min. Paista 200 asteessa n 45 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5714g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 536g | 1905kcal | 173.8g | 283.4g | 5.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1286g | 1620kcal | 141.4g | 3.9g | 115.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1857g | 6372kcal | 189.2g | 1300g | 22.3g | 65g | |
| Sokeri | 607g | 2464kcal | 0g | 606.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24723kcal | 1008.8g | 4387.6g | 286.8g | 130g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12362kcal | 504.4g | 2193.8g | 143.4g | 65g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6181kcal | 252.2g | 1096.9g | 71.7g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5g | 21.9g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu