Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 4292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 358g | 267kcal | 46.9g | 3.9g | 1.4g | 24.7g | |
Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 172g | 1518kcal | 0g | 0g | 171.7g | 0g | |
Kaurahiutale | 572g | 2141kcal | 83g | 326.2g | 41.8g | 57.2g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 458g | 2289kcal | 114g | 152.4g | 131.8g | 130g | |
Mantelilastu (A la meira) | 358g | 2146kcal | 85.8g | 23.6g | 193.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 3720g | 12763kcal | 379g | 2603.7g | 44.6g | 130.2g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 42247kcal | 1417.4g | 6219.6g | 1168.8g | 684.2g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 21124kcal | 708.7g | 3109.8g | 584.4g | 342.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10562kcal | 354.4g | 1554.9g | 292.2g | 171.1g | |
Arvot/100g | 100g | 211kcal | 7.1g | 31.1g | 5.8g | 3.4g |