Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 4163g | 1457kcal | 99.9g | 195.7g | 20.8g | 108.2g | |
| Maito, Kevyt | 3331g | 1532kcal | 106.6g | 159.9g | 50g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 333g | 1143kcal | 33.9g | 233.1g | 4g | 11.7g | |
| Vesi | 2082g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 92g | 257kcal | 8.6g | 16.5g | 17.4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8777kcal | 498g | 1210.4g | 184.4g | 240.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4389kcal | 249g | 605.2g | 92.2g | 120.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2194kcal | 124.5g | 302.6g | 46.1g | 60.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu