Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 6250g | 4250kcal | 100g | 931.3g | 6.3g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 1250g | 3625kcal | 425g | 0g | 212.5g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 2500g | 2125kcal | 35g | 110g | 175g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20000kcal | 1120g | 2082.6g | 787.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10000kcal | 560g | 1041.3g | 393.8g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5000kcal | 280g | 520.7g | 196.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu