Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 720g | 548kcal | 13.5g | 111.5g | 1.4g | 7.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 9kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 180g | 612kcal | 3.6g | 5.4g | 63g | 0g | |
Maito, Kevyt | 120g | 55kcal | 3.8g | 5.8g | 1.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g | 0g | 5.1g | 0g | |
Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 2256g | 2687kcal | 64.2g | 263g | 143.2g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 1128g | 1344kcal | 32.1g | 131.5g | 71.6g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 564g | 672kcal | 16.1g | 65.8g | 35.8g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 2.8g | 11.7g | 6.3g | 0.8g |