Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 525g | 562kcal | 121.2g | 0g | 7.9g | 0g | |
Jättipapuja tomaattikastikkeessa, 140g=1/2 purkkia (Palirria), annos 140g | 420g | 755kcal | 22.7g | 70.9g | 42g | 26g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 150g | 448kcal | 27g | 1.8g | 37.5g | 0g | |
Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2259g | 4060kcal | 341.8g | 145.4g | 234.8g | 52g | |
Valittu annoskoko | 1130g | 2030kcal | 170.9g | 72.7g | 117.4g | 26g | |
Annoskoko puolitettuna | 565g | 1015kcal | 85.5g | 36.4g | 58.7g | 13g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 15.1g | 6.4g | 10.4g | 2.3g |