Porkkana-bataattikeitto
4rkl rypsiöljyä
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 27g | 243kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.3g | 6.6kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 315g | 255kcal | 5g | 53.1g | 0.2g | 9.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 135g | 38kcal | 0.8g | 8g | 0.3g | 3.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 631g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 15g | 42kcal | 1.3g | 2.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2259g | 1169kcal | 15.2g | 129.2g | 60.6g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1130g | 585kcal | 7.6g | 64.6g | 30.3g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 292kcal | 3.8g | 32.3g | 15.2g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.7g | 5.7g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu