Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 9g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 101g | 131kcal | 4.5g | 10g | 7.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 226g | 364kcal | 9g | 33.8g | 19.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 182kcal | 4.5g | 16.9g | 9.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 91kcal | 2.3g | 8.5g | 4.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 4g | 14.9g | 8.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu